Une communication positive !
Comment faire ?
Je vous donne quelques conseils plus concrets.
Écoute active : Prenez le temps d’écouter attentivement ce que vos enfants ont à dire, en prêtant attention à leurs sentiments, leurs préoccupations et leurs questions. Faites-leur savoir que vous êtes là pour les écouter et qu’ils peuvent partager leurs pensées en toute sécurité.
Validation des sentiments : Validez les émotions de vos enfants en reconnaissant et en respectant leurs sentiments, même s’ils diffèrent des vôtres. Exprimez de l’empathie et de la compréhension pour ce qu’ils ressentent, en leur montrant que leurs sentiments sont légitimes et acceptables.
Honnêteté : Soyez honnête avec vos enfants tout en adaptant votre discours à leur niveau de compréhension. Expliquez la situation de manière claire et simple, en évitant les détails inutiles ou les conflits entre parents. Répondez à leurs questions de manière honnête et appropriée pour leur âge.
Reconnaître les changements : Aidez vos enfants à comprendre les changements qui se produiront dans leur vie en raison de la séparation parentale. Expliquez-leur ce à quoi ils peuvent s’attendre en termes de garde, de résidence et de routines familiales, tout en leur assurant que l’amour et le soutien de leurs deux parents restent inchangés.
Encouragement de l’expression : Créez un environnement où ils se sentent libres de poser des questions, de partager leurs préoccupations et d’exprimer leurs besoins émotionnels.
Maintien de la neutralité : Évitez de critiquer ou de parler négativement de l’autre parent en présence des enfants. Restez neutre et respectueux lorsqu’il est question de l’autre parent.
Réassurance et soutien : Rassurez-les sur le fait qu’ils ne sont pas seuls et qu’ils peuvent compter sur votre amour et votre soutien à tout moment.
De cette manière vous aidez vos enfants à s’adapter à cette nouvelle situation avec plus de force et résilience.
Les livres sont de bons outils pour aborder certains sujets, plus délicats, plus profond. Quand on ne sait pas trop comment s’y prendre, je vous conseille de chercher un livre adapté à l’âge de votre enfant. Vous le lisez seul et ensuite à 2, installé confortablement, l’un proche de l’autre.
Si votre enfant est plus grand, il pourra lire le livre seul, puis vous pouvez en discuter par la suite. En se servant de l’histoire du livre, vous arriverez petit à petit à votre propre histoire.
J’ai fait une sélection de quelques livres. Je vous laisse la découvrir. Mais il y en a plein d’autres.
Puis je vous laisse aussi une liste de films qui traitent le sujets. Car, surtout pour les enfants plus grands, les films aussi peuvent être des outils intéressants et parfois plus accessibles. Du très léger au plus dramatique. Il y en a pour touts les goûts.